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| 20 January, 2014 | 一般 | (25 Reads)
我原以為,我就像沒有根的植物一樣,種在泥土裡卻飄渺不定;
後來我才知道,原來我有根只是種在了流沙裡。
有一天,我說:“我不想這麼飄了,我想定下來。”
流沙說:“你會被風吹散,會因為沒有水而枯萎。”
儘管我不怕風吹,我知道還有雨水,
可我卻沒有勇氣說:“我不怕!”
於是我還在不停的漂泊,一指流年,傾盡所有繁華。在似花吐蕊的年華里,我卻胡亂的揮霍或是搪塞著我的青春...... (閱讀全文)

| 16 January, 2014 | 一般 | (66 Reads)

  人過了大半輩子,家庭和事業都穩定下來,有壹天發現自己不知道該幹什麼了,有些茫然,再看看身旁的人,感覺她們更沒什麼意思。

  我們辦公室裏的人絕大部分的人看小說,年輕壹點的看愛情小說,老的看穿越類型,這位同事不時地給我講小說裏的內容,我壹點都不愛聽,裏面不是鬼怪就是亂碼七糟的東西,再就是吸血鬼的東西。還有的同事就是成天看電視連續居,壹個個地看,壹級級沒完沒了的愛,看的眼睛難受也看,工作糊弄壹下就拉倒。還有沒事的人就來嘮家常,大人孩子嘮個沒完,真是煩心,回到家以後,我突然覺得內心特空虛。

   每天晚上我都翻看書籍,不看書不睡覺,後來我覺得看點書心情非常的好,有時非常的想上學,這個想法在我心中很久了,年輕的時候就想到外面上學,那個時候有各種束縛,如今我必須按照自己的意願去做,尤其今天看到報紙的新聞:王石在劍橋讀書,年紀已六十,金庸八十了在劍橋響當當的拿下碩士、博士學位,都為後人做出了楷模。

  我們有時總為自己找各種借口,其實就是自己心裏的懶惰,記得韓愈壹句話:“人生處萬類,知識最為賢。讀萬卷書不如行萬裏路,我們成天坐在自我的小天井裏,如井裏之蛙,而且還盲目自大,妄自菲薄,這些都是愚蠢的表現。

   讀書使我充實了不少,有時不知不覺的過了好長時間,使我的精神感到愉快,讓我看到了世界外面的精彩,增長了我的見識,擴大了我的視野,使我從盲目愚昧無知的狀態中走出來,我應該堅持,朝著更高的目標攀登。
希望我們都能夠找到自己的幸福 明けましてお 種花,愛花 那是一張普通的明信片 今日晴空,微冷 没有别人自己还是一样要活下去 一首歌,一份緣 什麼才是真的,什麼才是假的? 人之心胸,多欲則窄 真的放棄了


| 13 January, 2014 | 一般 | (51 Reads)
快要過年了,心境已變的淡漠不驚了。一不留神竟然進入了人生的不惑之年,對生活中的許多事情依然疑惑的看不明白,想不透徹;年少時的模樣在記憶深處搖搖曳曳。沉思著,也就只能空餘一聲嘆,輕嘆紅顏就此一去不復。那些散落在歲月裡的流年,伸手,亦無法重拾。某一天,QQ、微信閃爍著驗證信息,一句好久不見讓我迷茫,打開對方相冊一一翻​​閱,茫然的看著陌生略帶滄桑的模樣,努力在腦海裡搜尋這些模樣久違的記憶,心里莫名的有些許寂寥和憂傷,時間的流逝是一種無法觸摸的疼痛,心,倍感沉重。

年未是一年豐獲的時候,一年的拼搏努力,都要在年未時盤算,哪些願望實現了,而又有哪些還看不到盡頭,一年來的跌跌撞撞,不管順不順,你願不願意,圓不圓滿,都將在這個時刻寫上句號。

平時匆忙的生活節奏,讓自己常常身不由己。常常被暴躁、疲憊、無奈困擾著。經過了這麼多年,一顆心依然脆弱不堪,經不起風,經不起浪。對外盡力克制自己暴躁的情緒,盡力的很溫柔;心又想,對外人能溫柔,那麼對家人似乎更應該溫柔才合乎情理,於是,這麼想了也就這麼努力的做了,慢慢的卻苦了自己,因為總顧著他人卻忘記了對自己好點,有時想起來不知道自己屬於誰。原來自己一直都這麼匆忙,無暇駐足一路來時的風景。聽著那些過往的歌謠,聽到動情時,竟也濕了眼眶,那瞬間的傷感,讓情緒低落到了萬丈深淵。

這一年兒子懂事多了,也獨立自主多了,學習態度有些許的轉變,依舊不溫不火一副無所謂的樣子,只能一切順其自然適時點撥了,希望來年有個突破性超越。這一年老公的工作很辛苦繁忙,各種意想不到的事情接踵而至,值得安慰的是總算一直處於正常運作的狀態,希望今年所有的付出在明年可以有所收穫。而自己還是一如既往過著重複粘貼的生活。

不管怎樣,對於過年還是充滿無限期待的,因為在平時看來很奢侈的事,而在春節這短短的十來天裡卻能一一如願以償。可以不管不顧的睡到自然醒,可以肆意妄為的通霄看影視,可以見日夜思念的親朋好友;還可以有足夠的時間去旅遊,因為太喜歡出去看風景了,然後看著照片中在風景裡的自己,明媚了心情的歡樂是那麼的耀眼,那些觸目所及的美景,美得有時讓我覺得自己的笑容也沾上了一些美。

帶著未能如願的夢想邁進2014年,對來年的日子充滿了詩意和滿心的期待。counsellor or a psychiatrist Our whole life position that is easy to see available on those places most doctors will think it helpful いつもこの写真を大切に 那些慢慢走远的青春 一生をひとつの約束 五月,美麗的紫槐花 桂樹的這份情意終究孤寂

| 3 January, 2014 | 一般 | (5 Reads)
天氣一冷,很多人有手腳冰冷、發麻的困擾,而最常見的原因是末梢血液循環不良,除了讓人「凍未條」地不舒服外,也可能是身體走向衰弱,甚至有其他疾病的

症兆!
 
小楊帶女友到港邊看小鴨,真是興奮​​!當涼颼颼的東北季風迎面吹來,女友瑟縮地朝著手掌直呵氣,小楊想:「這是英雄救美的最佳時機,」於是深情款款地用大手包住小手,沒想到女友倏忽大叫:「你的手好凍呀!」讓身處人群中的小楊頓時尷尬萬分。

冬天來到,不只女性朋友容易有手腳冰冷的困擾,男性出現「寒冰掌」或「雞腳凍」的也不少。而一樣吃五穀雜糧,為什麼有人寒冬中穿薄衫就可以暖呼呼,有的人全副武裝般裹了一層又層,就算身子暖了,手腳卻還是冷吱吱?

血液循環差,寒氣易入侵
中醫師卓資彬表示,一般人在寒冷環境中,身體會產生一連串反應來維持體溫恆定,包括大腦下達指令,讓交感神經變得亢奮,促使四肢血管收縮,以減少體熱散失;同時,新陳代謝的速率也會加快,來幫助身體產生熱量。在這樣的機制下,血液回流能力會較天氣暖和時差,肢體也會因為血流量不足,出現四肢末端冰冰冷冷的現象。

民間習慣把手腳容易冰冷的人稱做「冷底」、「寒底」,中醫則稱這種現象為「厥逆」。卓資彬指出,中醫學上認為人體有一股「陽氣」籠罩,可幫助抵抗寒氣入侵,維持臟腑機能正常運作。然而,當人體的陰陽血氣不能調和或陽氣虛弱時,對病邪的防禦能力降低,如果正逢天氣寒冷,外在的「寒邪」便容易長驅直入體內。患者除了出現身體寒涼、四肢冰冷等血液循環不良症狀外,還可能有惡寒、頭痛、拉稀便或咳喘、咳白痰、萎靡無力、血壓上升等情形,或容易並有腰酸、背痛、起皮疹、搔癢等各種「風邪」或「濕邪」的不適症狀。

所以,手腳冰冷看似小毛病,但如果此症狀持續存在,則可能是身體出現問題的警症,或是已經有某些潛在的系統性疾病存在,卓資彬特別提醒「冰棒人」,多留心是否有罹患以下疾病的可能,必要時及早求醫診斷並接受治療,以免危害生命健康。

容易罹患哪些疾病?
→雷諾氏症候群
好發於15~30歲的女性,患者常在寒冷氣候中或情緒激動後,兩隻手的手指前端皮膚突然變得蒼白,接著發紫且有微微針刺或麻木、遲鈍的感覺,發紺部位會逐漸擴展至全部手指及手掌;有時症狀持續幾分鐘後,皮膚顏色又再轉為潮紅,慢慢回溫的同時伴隨有熱脹痛感,最後膚色才又恢復為正常顏色。
當發現有雷諾氏症候群時,代表著患者應該要特別注意自己的健康狀況,寒流來襲時做好手腳保暖,盡可能戒除抽煙及避免情緒過於激動。如果雷諾氏症經常反復發作,有可能會轉變為皮膚硬化症,少數症狀嚴重者可能引起肢端壞疽,應及早尋求治療。
→高血壓
人體的核心溫度(身體內臟主要器官的溫度)約在36~37.5​​℃間,而遠端的手指溫度大部分靠血液循環維持,所以溫度較低,約在32~35℃間。長期高血壓者因血管內膜發炎、變厚,全身血液循環不順暢,所以容易手腳冰冷。
據統計,手腳冰冷的患者中約2~3成有高血壓問題,而長期血壓控制不良可能引發腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭及慢性腎髒病等多種疾病,實在不容小覷。
→心肺功能不佳
心肺功能不佳或心肌衰竭的患者,心臟的血液輸出量減少,以致排血量不能滿足身體器官及組織代謝所需;而肺源性心髒病引起右心衰竭時,體循環靜脈回流受阻,也會引起肝、脾、胃、腸道和肢體等體循環靜脈瘀血,身體遠端的手掌腳掌總是冰冰冷冷,且偶有刺痛感。
→血栓
當人體血管內膜受損,血液中的血小板和纖維蛋白會聚集修補,形成血塊以避免失血,並阻止血管再度受到傷害,但有時血塊會自動脫落形成血栓,若血栓隨血液循環行經管徑較小或有狹窄的血管處,就可能造成血管阻塞,甚至形成梗死,使局部組織或器官無法獲得足夠的血流濡養,而造成缺血性壞死。
主要發生在四肢的「血栓閉塞性脈管炎」,就是一种血栓引起的病症,它會導致腳趾或手指出現紫紅色、麻木、冷痛、酸脹、乏力、間歇性跛行等症狀,患者常有抽煙習慣,若未及早戒菸並妥善治療,任由「血栓閉塞性脈管炎」惡化,則可能演變為患部潰爛、壞死,嚴重者甚至需要截肢以保命。
→甲狀腺機能低下
甲狀腺機能低下的人,無法分泌足夠的甲狀腺荷爾蒙,以致全身各細胞及組織的新陳代謝減慢,熱量產生不足,容易手腳冰冷,同時還有心跳變慢、體重增加、手腳浮腫,皮膚粗糙、指甲脆弱、手指麻痺、無汗、喉嚨沙啞、打鼾、毛髮脫落、貧血、月經過多、失去性慾等症狀,嚴重者月經停止,並有健忘、心臟衰竭或昏迷死亡等情形發生。
如果懷疑手腳冰冷是甲狀腺機能低下引起的,應及早求醫檢查,確診者需補充甲狀腺荷爾蒙,並定期接受追踪評估,以使症狀獲得改善。
→貧血
有些人血液中的血紅素或血紅蛋白不足,體內細胞無法獲得足夠的氧氣,就可能出現手腳冰冷、頭暈、疲倦等貧血症狀。一般來說,女性的血紅素本來就較男性為低,加上每個月的生理期約流失30~60毫升的血量,若有子宮肌瘤者失血又更多,所以,女性貧血的情形較男性常見,因貧血而手腳冰冷的女孩子也就特別多。另外,為減肥過度節食,導致營養不良,也可能造成貧血,而有手腳冰冷情形。
所以,卓資彬特別提醒大家,要順應自然界的四季變化,天冷時從生活起居各方面來祛寒保溫並調整體質,以能與寒冬和諧共處。至於穿再多棉襖、喝再多熱湯,手腳始終冷兮兮的人,則應密切注意自身健康狀況,必要時應求醫確認有無潛在疾病,或是由中醫師辨明體質後對症調養。窗外飄著雪花,夜格外的安靜 Brain power 致渐渐远行的友情 一份心底的永远 工作忙的程度:上班忙、下班忙 一個今天勝過無數個明天 轉過身,再也不見了原來的妳 月光下想你 終於我還是倒下了,病下了/ 今生,我們不能毀約